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Mobility Flow
Bien-être et Vitalité
Maternité

Vacances d’été du 13.7 au 14.8.26

Les cours Mobility Flow
Je propose une approche de mouvement qui s’articule autour de la mobilité et de la fluidité. Cette façon de se mouvoir en 3D, du bout des doigts aux bout des orteils, avec des rythmes et des intensités variés soutient votre santé globale et facilitent l’accès à ce point d’équilibre entre concentration, plaisir et performance. Mes cours sont une opportunité d’explorer le Fascia en mouvement et de changer d'expérience et de compréhension sur le vivant. Mes pratiques sont très variées et orientées tant sur le renforcement, la coordination, l'agilité, la créativité que sur la détente, l'apaisement, la régulation du système nerveux ou encore la longévité de l'autonomie. J'aime créer des espaces sensoriels différents dans lesquels chacun*e a l’espace pour se déployer, vibrer, se déposer, s'amuser et partager sa singularité.
Les cours Bien-être et Vitalité
Cultiver le bien-être et soutenir la vitalité pour davantage d’aisance et de plaisir au quotidien ! Je propose une grande variété de mouvements pour entretenir votre mobilité, votre équilibre, votre force et votre coordination. Je partage aussi des outils qui vous aident à vous détendre, à maintenir de la confiance en vos capacités. L’objectif de ce cours est axé sur la longévité de votre autonomie. Et cela se prépare et s’entraîne !
Les cours Maternité
Forte de plus de 15 ans expérience d'accompagnement prénatal et postnatal en cours collectifs, je choisis pour cette rentrée 2026, la voie d'un accompagnement personnalisé en solo ou en duo pour répondre au mieux à votre besoin.

Témoignages

  • On a vraiment beaucoup de chance de profiter de tes connaissances. Merci Sarah pour ton professionnalisme ! c’est génial, c’est varié, trop cool, bravo à toi !!!

    Martine

  • L’une des plus belles expériences post natale qui m’a donnée envie de prendre soin de moi pour le reste de ma vie 💜

    Clémence

  • Un énorme merci pour votre travail. Moi qui n’avais jamais fais de yoga, j’ ai adoré vos cours postnatal. Même si ce n’est pas la même chose qu’en présentiel, le fait d’ avoir le replay lorsque l’on a un nourrisson à la maison c’ est le top !

    Céline

  • Je voulais aussi depuis un bon moment te dire comme j’apprécie tes cours, j’ai toujours l’impression que c’est juste ce dont j’ai besoin.Merci Sarah !

    …Une fois de plus, c’est magique, j’avais justement besoin de relâcher mon haut du corps tout crispé, et c’est exactement la séance qu’il me fallait. 
    Sylviane