Mouvement & Yoga Seniors

PAS DE CERTIFICAT COVID !
Tous les cours peuvent être suivis sans certificat Covid. Vous êtes toutes les bienvenues !

Vous avez envie de prendre soin de vous ? de vous amuser ?
De rester mobile et autonome le plus longtemps et le mieux possible sans pression de résultat ou de performance ?

Le cours Mouvement & Yoga Seniors permet par des mouvements variés, ludiques et créatifs d’exercer la mobilité, la coordination, l’équilibre et la force. La respiration est l’alliée de chaque mouvement. J’aime aussi que ce moment soit un lieu d’échange, de rencontre sociales.
J’ai choisi de ne pas fixer d’âge car il y a de grandes différences entre chacun de nous. Venez comme vous êtes !

Les cours Mouvement & Yoga Seniors se déclinent en série de 8 cours d’1 heure chaque jeudi matin à Porrentruy.

Horaire
Jeudi à 09h à l’Atelier du Mouvement, Chemin des Vauches 8, à Porrentruy.

Tarif
160 CHF = 8 cours
Rabais AVS = 144 CHF

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