Mouvement & Yoga Seniors

Reprise jeudi 26 août

Ce cours est ouvert aux hommes et aux femmes qui ont envie de prendre soin de leur corps et de leur santé par le mouvement et le contact social. L’objectif ici est de permettre de rester autonome le plus longtemps possible. Dans ce but exercer la mobilité, la coordination, l’équilibre, la respiration et la créativité par des mouvements variés et ludiques est une aide précieuse.

Les cours Mouvement & Yoga Seniors se déclinent en série de 8 cours d’1 heure. J’ai choisi de ne pas fixer d’âge car il y a de grandes différences entre chacun de nous.

Horaire
Jeudi à 09h à l’Atelier du Mouvement, Chemin des Vauches 8, à Porrentruy.

Tarif
160 CHF = 8 cours
Rabais AVS = 144 CHF

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