Mouvement & Yoga Prénatal

Reprise des cours Mardi 24 août
Atelier du Mouvement, chemin des Vauches 8, à Porrentruy

Mardi de 17h45 à 18h45
Mercredi de 17h à 18h

Les cours Mouvement & Yoga prénatal se déclinent en session de 8 cours d’une heure et peuvent être intégré à tout moment.

Tarif
1 session prénatale: 160 CHF
Combo 1 session prénatale + 1 session postnatale: 295 CHF

Inscriptions

Les cours Mouvement & yoga prénatal sont destinés aux femmes enceintes qui présentent une grossesse qui se déroulent sans soucis majeurs.  Il est particulièrement conseillé dès la 25ème semaine environ et jusqu’au terme de la grossesse et peut-être commencé dès la 17ème semaine.

Créer une bulle et se relier à son bébé, écouter ses sensations corporelles, ses besoins et y répondre. Découvrir que la respiration peut devenir votre guide et votre soutien, préparer votre périnée, atténuer les tensions du bas du dos, des omoplates, les aines, les jambes lourdes, rester mobile même au dernier trimestre et vous détendre. Et surtout développer la confiance dans votre force de femme pour devenir Maman.
Ce cours ne remplace pas une préparation classique à l’accouchement. Les deux sont complémentaires. Un certificat médical d’un médecin attestant d’une grossesse sans risque est souhaité.

Photo: Sahra Ribaut

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