Mouvement & Yoga intermédiaire ou avancé

Actuellement tous les cours ont lieu en ligne et direct et en replay via l’application Zoom en raison des restrictions sanitaires.

Horaires

Lundi
9h00 / intermédiaire à Delémont
17h30 / intermédiaire à Porrentruy
18h35 / intermédiaire à Porrentruy
19h45 /intermédiaire /avancé à Porrentruy

Mercredi
09h00 intermédiaire / avancé à Porrentruy
18h00 avancé à Porrentruy
19h05 intermédiaire à Porrentruy

Tarif
1 semestre de 15 cours = 300 CHF

Descriptif des cours Mouvement & Yoga

Le yoga est le support de base ou le point de départ pour explorer les mille et une possibilité de mouvements que notre corps et notre imagination nous permettent. Explorer des mouvements tri-dimensionnels, intuitifs, ludiques, primaires, dansés. Générer de l’espace et de la fluidité entre nos tissus par des mouvements spécifiques qui vont lubrifier, hydrater nos fascias et ainsi améliorer notre mobilité. Se bercer, sautiller, respirer profondément, rebondir, spiraler, jouer. C’est une invitation à se découvrir, à observer quelles sensations émergent lorsque le corps est considéré dans sa capacité de résilience, d’expression, de témoin actif de notre façon d’être au monde.

Les cours Mouvement & Yoga se déclinent en niveau intermédiaire et avancé et par série de 15 cours; semestre août-décembre et janvier- mai. A Porrentruy, Delémont et Court. Un pré-requis d’une session découverte ou débutant est vivement recommandé.

Vous avez déjà une pratique de yoga ou de Pilates:
Je vous invite vivement à commencer par le cours Découverte, ce que je propose est probablement différent de ce que vous avez expérimenté.

Horaires

Lundi
9h00 / intermédiaire à Delémont
17h30 / intermédiaire à Porrentruy
18h35 / intermédiaire à Porrentruy
19h45 /intermédiaire /avancé à Porrentruy

Mercredi
09h00 intermédiaire / avancé à Porrentruy
18h00 avancé à Porrentruy
19h05 intermédiaire à Porrentruy

Tarif
1 semestre de 15 cours = 300 CHF

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