Mouvement & Yoga Découverte

En mars, les cours ont lieu exclusivement en ligne via l’application Zoom. Vous êtes débutant ? Je vous recommande les cours du lundi.

Horaires des cours en direct
Lundi 09h
Lundi 18h
Mercredi 09h
Mercredi 18h
Vous n’êtes pas disponible à ce moment là ?
Profitez du replay valable 6 jours !!!
Infos tarifs et inscription Zoom

Ce cours découverte est une première rencontre avec mes propositions, mon style, ma pédagogie et une rencontre avec vous-même. Peu importe que vous soyez souples, raides, rouillé ou au contraire en pleine forme, homme ou femmes, jeune ou moins jeune. Venez comme vous êtes !

Le yoga est le support de base ou le point de départ pour explorer les mille et une possibilité de mouvements que notre corps et notre imagination nous permettent. Explorer des mouvements tri-dimensionnels, intuitifs, ludiques, primaires. Générer de l’espace et de la fluidité entre nos tissus par des mouvements spécifiques qui vont lubrifier, hydrater nos fascias (tissus) et ainsi améliorer notre mobilité. Se bercer, sautiller, respirer profondément, rebondir, spiraler, jouer. C’est une invitation à se découvrir, à observer quelles sensations émergent lorsque le corps est considéré dans sa capacité de résilience, d’expression, de témoin actif de notre façon d’être au monde.

Découverte Mouvement & Yoga se décline en série de 8 cours d’1 heure à Porrentruy et Court. Aucun prérequis n’est demandé. Après ces 8 cours, vous avez la possibilité d’intégrer un Mouvement & Yoga intermédiaire.

Prochaines sessions en salle en 2021
En attente des nouvelles du Conseil fédéral fin mars pour une éventuelle reprise en salle en avril. Merci de votre compréhension.
20h15 les mercredis à Porrentruy
20h15 les jeudis à Court


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