Tarifs et infos cours

Tarifs

  • Le paiement doit être fait au plus tard à la fin du mois courant.
  • Je vous encourage à payer par virement électronique ou bancaire, ce type de paiement n’engendre aucun frais. Merci !
  • Coordonnées bancaires  : Cliquez ici
  • Tous les rabais sont indiqués en fin de liste ci-dessous.
  • Les tarifs indiqués sont valables jusqu’à mi juillet 2018
  • Les tarifs des mois de mai et juin peuvent être différents ( session plus courte, offres spéciales ) Prenez contact !

Prix des cours collectifs (dès 5 personnes inscrites)

Gym postnatale
160 CHF (8 cours de 60 min.)

Gym prénatale  
200 CHF (10 cours de 60 min.)

Abdos & Stretch Yoga débutant
200 CHF (10 cours de 60 min.)

Abdos & Stretch Yoga intermédiaire ou avancé
300 CHF (15 cours de 60 min.)

Power & Sculpt Yoga
255 CHF (15 cours de 60 min.)
ou à la séance: 18 CHF à payer comptant

Yoga Matin
15 CHF /la séance

Prix des cours Individuel (personal training)
80 CHF  (60 min.)
800 CHF   Abonnement 10 + 1 = 10 cours de 60 min et un 11ème cours offert.
100 CHF (90 min.) uniquement pour intégrer une session en cours

Sur demande, il est possible de suivre les cours à deux, à trois ou à 4 personnes. Un minimum de 4 cours est recommandé!

Prix des cours en Duo
45 CHF par personne ( 60 min.)
450 CHF par personne/ Abonnement 10 + 1 = 10 cours de 60 min et le 11ème cours offert.

En trio
35 CHF par personne (60 min.)
330 CHF par personne pour un abonnement de 10 séances de 60 min.

Prix des cours en Mini-groupe (4 personnes)
25 CHF par personne (60 min.)
250 CHF par personne pour un abonnement de 10 séances de 60 min.

Bons cadeaux
pour cours individuel ou sessions ou avec un montant de votre choix
comme cadeau de naissance Yoga postnatal ou comme cadeau de grossesse Yoga prénatal, pour motiver qqun à prendre soin de sa santé…
déclinable à l’envie

 

Rabais
Etudiants              10%
Couples                  10%
AVS                         10%
2 cours/semaine  10%
Pro                          20%  réservé aux sages-femmes, ostéopathes, physiothérapeutes, infirmières en pédiatrie, gynécologues, puéricultrices

Les rabais ne sont pas cumulables sauf pour les étudiants et les couples retraités.
Coordonnées bancaires  http://www.sarahgiordano.ch/contact/

 

Infos générales sur les cours

  • Tous les cours sont ouverts aux Hommes et aux Femmes, sauf les cours de Gym prénatale et de Gym postnatale.
  • Les cours collectifs se déclinent en sessions de:
  • Gym postnatale: 8 séances
  • Abdos & Stretch Yoga Débutant: 10 séances
  • Power Sculpt et Abdos & Stretch Yoga perfectionnement: 15 séances
  • Une séance dure 60 minutes.
  • Les sessions peuvent être reconduites oralement durant la saison en cours. Le niveau à choisir sera à discuter avec l’intervenante.
  • Il est possible d’intégrer une session de niveau débutant qui a déjà commencé en suivant au préalable un cours individuel de 90 min.
  • Après avoir suivi une session Abdos & Stretch yoga débutant ou une session Gym postnatale il est possible d’intégrer un cours “Abdos perfectionnement” à l’intérieur d’une session en cours.
  • Tous les cours peuvent être proposés en collectifs (5 p.) petits groupes  (4 p), trio, duo ou en individuel. Merci de consulter les tarifs relatifs au nombre de personnes. Les cours en duo ou trio peuvent se décliner sur une durée à choix d’au minimum 4 séances de 60 min.

Gym postnatale

  • Les mamans qui ont accouché par césarienne sont aussi concernées par ce cours  ainsi que les mamans suturées.
  • Les bébés sont les bienvenus ! ils pourront rester auprès de Maman pour les câlins, la tétée, les changes etc. ils ne feront pas de gym.
  • Les exercices proposés sont respectueux de la physiologie et tiennent compte de ce temps particulier de la vie.
  • Il est possible de suivre ce cours dès 1 semaine après l’accouchement et jusqu’au 6 ème mois de Bébé. Après cette période vous pouvez intégrer un cours tout public sans bébé.
  • Si vous reprenez le travail avant la fin de la session je vous remercie de m’en avertir lors de l’inscription. Un arrangement pourra être trouvé.
  • Il est indispensable de choisir un jour / horaire de cours. (voir conditions générales concernant les cours manqués)

Gym prénatale

  • Le cours peut être suivi dès la 17 ème semaine de grossesse et jusqu’au terme. L’aval d’un médecin est souhaité.
  • Les femmes présentant des grossesses à risques ne sont pas concernées par ce cours.
  • Si votre terme est prévu avant la fin de la session ou que vous accouchez prématurément le prix du cours sera adapté au prorata des cours restants ou la somme sera reportée sur la session de gym postnatale. Merci de m’avertir lors de votre inscription. (quand c’est possible…)
  • Un cours avec les futurs papas est proposé (c’est libre) durant la session sans modification de prix.

Abdos & Stretch Yoga

Des cours de niveaux progressifs sont prévus : débutant, intermédiaire, avancé. Ils s’adressent aux hommes et aux femmes.
Les personnes qui ont suivi une session de Gym postnatale ou Abdos & Stretch yoga débutant peuvent intégrer un niveau perfectionnement même durant une session en cours. L’inscription reste obligatoire. Dans le cas d’un “handicap” ou d’un état de santé pouvant limiter fortement la pratique d’une activité physique, merci de prendre contact avec moi avant l’inscription ! Nous chercherons ensemble à trouver des ajustements possibles.

 

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