Tarifs et infos cours

Tarifs

  • Le paiement doit être fait au plus tard à la fin du mois courant.
  • Je vous encourage à payer par virement électronique ou bancaire, ce type de paiement n’engendre aucun frais. Merci !
  • Coordonnées bancaires  : Cliquez ici
  • Tous les rabais sont indiqués en fin de liste ci-dessous.
  • Les tarifs indiqués sont valables jusqu’à décembre 2018.
  • Les tarifs des mois de mai, juin, juillet peuvent être différents ( session plus courte, offres spéciales )

Prix des cours collectifs (dès 6 personnes inscrites)

Gym postnatale
160 CHF (8 cours de 60 min.)

Gym prénatale  
200 CHF (10 cours de 60 min.) ou
100 CHF ( 5 cours de 60 min.

Abdos & Stretch Yoga débutant
200 CHF (10 cours de 60 min.)

Abdos & Stretch Yoga intermédiaire ou avancé
300 CHF (15 cours de 60 min.)

Power & Sculpt Yoga
260 CHF (15 cours de 60 min.)
ou à la séance: 18 CHF à payer comptant

Yoga Matin
15 CHF /la séance

Cours Individuel (coaching )
80 CHF  (60 min.)
800 CHF   Abonnement 10 + 1 = 10 cours de 60 min et un 11ème cours offert.

Sur demande, il est possible de suivre les cours à deux ou à trois ou personnes. Un minimum de 4 séances est recommandé!

Duo coaching
45 CHF par personne ( 60 min.)
450 CHF par personne/ Abonnement 10 + 1 = 10 cours de 60 min. 11ème cours offert.

Trio coaching
38 CHF par personne (60 min.)
380 CHF par personne / Abonnement 10 + 1 = 10 cours de 60 min. 11ème cours offert

Bons cadeaux
pour cours individuel ou sessions ou avec un montant de votre choix
comme cadeau de naissance Yoga postnatal ou comme cadeau de grossesse Yoga prénatal, pour motiver qqun à prendre soin de sa santé…
déclinables à l’envie, contactez-moi !

Rabais
Etudiants               10%
Couples                  10%
AVS                          10%
Parent /enfant       15% ( enfant de 12 à 18 ans )
2 cours/semaine   10%
Professionnel         20%  réservé aux sages-femmes, ostéopathes, physiothérapeutes, infirmières en pédiatrie, gynécologues, puéricultrices, médecins

Les rabais ne sont pas cumulables sauf pour les étudiants et les couples retraités.
Coordonnées bancaires  http://www.sarahgiordano.ch/contact/

 

Infos générales sur les cours

  • Tous les cours sont ouverts aux Hommes et aux Femmes, sauf les cours de Gym prénatale et de Gym postnatale.
  • Les cours collectifs se déclinent en sessions de:
  • Gym postnatale: 8 séances
  • Abdos & Stretch Yoga Débutant: 10 séances
  • Power Sculpt et Abdos & Stretch Yoga perfectionnement: 15 séances
  • Une séance dure 60 minutes.
  • Les sessions peuvent être reconduites oralement durant la saison en cours. Le niveau à choisir sera à discuter avec l’intervenante.
  • Après avoir suivi une session Abdos & Stretch yoga débutant ou une session Gym postnatale il est possible d’intégrer un cours “Abdos intermédiaire ” à l’intérieur d’une session en cours.
  • Tous les cours peuvent être proposés en collectifs (6 personnes) trio, duo ou en individuel. Merci de consulter les tarifs relatifs au nombre de personnes. Les cours en duo ou trio peuvent se décliner sur une durée à choix d’au minimum 4 séances de 60 min.

Gym postnatale

  • Les mamans qui ont accouché par césarienne sont aussi concernées par ce cours  ainsi que les mamans suturées.
  • Les bébés sont les bienvenus ! ils pourront rester auprès de Maman pour les câlins, la tétée, les changes etc. ils ne feront pas de gym.
  • Les exercices proposés sont respectueux de la physiologie et tiennent compte de ce temps particulier de la vie.
  • Il est possible de suivre ce cours dès 1 semaine après l’accouchement et jusqu’au 6 ème mois de Bébé. Après cette période vous pouvez intégrer un cours tout public sans bébé.
  • Si vous reprenez le travail avant la fin de la session je vous remercie de m’en avertir lors de l’inscription. Un arrangement pourra être trouvé.
  • Il est indispensable de choisir un jour / horaire de cours. (voir conditions générales concernant les cours manqués)

Gym prénatale

  • Le cours peut être suivi dès la 17 ème semaine de grossesse et jusqu’au terme. L’aval d’un médecin est souhaité.
  • Les femmes présentant des grossesses à risques ne sont pas concernées par ce cours.
  • Si votre terme est prévu avant la fin de la session ou que vous accouchez prématurément le prix du cours sera adapté au prorata des cours restants ou la somme sera reportée sur la session de gym postnatale. Merci de m’avertir lors de votre inscription. (quand c’est possible…)
  • Un cours avec les futurs papas est proposé (c’est libre) durant la session sans modification de prix. Ce cours peut avoir lieu le lundi ou le samedi matin selon ma disponibilité.

Abdos & Stretch Yoga

Des cours de niveaux progressifs sont prévus : débutant, intermédiaire, avancé.
Ils s’adressent aux hommes et aux femmes.
Les personnes qui ont suivi une session de Gym postnatale ou Abdos & Stretch yoga débutant peuvent intégrer un niveau intermédiaire même durant une session en cours. L’inscription reste obligatoire. Dans le cas d’un “handicap” ou d’un état de santé pouvant limiter fortement la pratique d’une activité physique, merci de prendre contact avec moi avant l’inscription ! Nous chercherons ensemble à trouver des ajustements possibles.

 

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